美容や体重管理にも気をつけて婚活を♬
[2020年12月04日]
12月に入り、グッと寒くなってきましたね
寒くなってきたから・・・お鍋が美味しい季節
つい、お鍋はヘルシーだからと食べ過ぎたりしていないですか?
エステシャンの友人にお鍋を食べるときのポイントを教えてもらいました
野菜はクタクタになる前に食べるといいそうです。
火を通しすぎて柔らかくなりすぎると、咀嚼回数が減り食べ過ぎてしまうことが多いとか
キノコをふん... [全文を読む]
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Posted at 17:44