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寝る前の空腹・・・  [2022年01月24日]
う~っ、寝る前なのにお腹がすいて何か食べたい~ って時、ありますよね? つい、私はおむすびを食べたりしていましたが・・・NGのようです   空腹時、イイものって? ☆刺身(脂質が少なくてタンパク室が豊富) ☆スルメ(たくさん噛むので満腹になりやすいし脂質が低め) ☆0kcalゼリー(甘いけどカロリーゼロ全く太らない) ☆おでん(こんにゃく・大根などの野菜)  ... [全文を読む]
Comment(0) | Posted at 10:46
名言・格言シリーズ  [2022年01月24日]
成功は誕生日みたいなもの。待ちに待った誕生日がきても、自分はなにも変わらないでしょ。   オードリー・ヘップバーン   むしろ、“自分”が変わればしめたもの。 ほとんどの場合、“自分は変わりたくない”と考えている。 果たして、あなたの望む『成功』は、いつやってきますか。   ま
Comment(0) | Posted at 07:10
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